segunda-feira, 28 de dezembro de 2020

Retrospectiva 2020

 A Professora Heliane montou um lindo trabalho sobre o ano de 2020.

Clique no link, assista e "mate um pouco a saudade"


https://sway.office.com/Yz3gWwGnMpILHEcd?ref=Link


Somos+Barão!

#somosmaisbarão

quinta-feira, 24 de dezembro de 2020

Mensagem de Final de Ano

 Clique no link e sinta o carinho em cada mensagem!


https://padlet.com/ninavilarino/somosmaisbarao


Nota de Esclarecimento da Prefeitura para Responsáveis

NOTA DE ESCLARECIMENTO

À Prefeitura do Rio,  por meio da Secretaria Municipal de Educação,  informa que não será realizada a recarga dos cartões KIT MERENDA dos alunos da Rede Municipal de Ensino, nesta quinta-feira,  por questões orçamentárias. A recarga foi adiada para a próxima semana,  em data a ser definida posteriormente.  Os responsáveis dos alunos serão avisados previamente  quando houver uma definição do dia.

sexta-feira, 18 de dezembro de 2020

Informação para Responsáveis


 Atenção, responsáveis!

A Secretaria Municipal de Educação do Rio de Janeiro informa que a previsão de recarga dos cartões Alelo é dia *24/12/2020*. Consulte seu saldo antes de usar para confirmar.

Todas as Escolas Municipais estão fechadas.

Para emitir Declaração, siga os passos:

* No painel de avisos do nosso muro tem esse cartaz*



Mensagem da Professora Eloisa


 MENSAGEM DE FIM DE ANO

Dez lições sobre 2020 através das ilustrações do Daniel Pxeira e das @chargesdoniniu:




                                               Queridos,

         O ano está terminando e, infelizmente, a pandemia ainda não acabou. No próximo ano, renovemos as esperanças de dias melhores, já enfrentamos e superamos outras pandemias no passado. 



Mas para isso, precisamos acreditar no papel importante da ciência...




... E reforçar o espírito de solidariedade e cooperativismo. Sabemos que depois de tantos meses estão todos cansados de fazer quarentena... 




...  Mas precisamos pensar nos outros:  os profissionais de saúde, de limpeza urbana, de abastecimento de alimentos, todos que trabalham em atividades essenciais...



       ... Os idosos, as pessoas dos grupos de risco, os sem teto...


Os que não possuem saneamento básico, aqueles que não podem permanecer em casa, pois precisam sair para ganhar seu sustento. 





Continuem se protegendo e mantendo o isolamento social. Caso precisem sair por um motivo importante, usem máscara e respeitem o distanciamento, não aglomerem. 



Conteúdos escolares se recuperam. Ao contrário do que possa parecer, 2020 foi um ano de aprendizado, sim. 


E um dos aprendizados, talvez o mais importante, é que não podemos mais aceitar tanta desigualdade social!





Despeço-me de vocês com uma canção do Paulo César Pinheiro e do Mauro Duarte, interpretada pela Clara Nunes:

CLIQUE AQUI MENINO DEUS

Fiquem bem, protegidos, e tenham um Natal cheio de amor, junto de seus familiares e das pessoas que cuidam de vocês!

Um abraço fraterno da professora Eloisa.

 

Créditos das Imagens:

- Imagem 1: Daniel Pxeira.

- Imagens 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10: @ChargesdoNiniu. https://www.instagram.com/chargesdoniniu/
















quinta-feira, 17 de dezembro de 2020

Mensagem do Professor Sérgio


 UM BEIJO PARA MEUS QUERIDOS ALUNOS.

PROFESSOR SÉRGIO

Dança como atividade física - Elaborado pelo Professor Sérgio

 

A dança é bem mais que uma expressão artística ou mera forma de se divertir. A prática da dança melhora o condicionamento aeróbico, aprimora a coordenação motora, contribui para a perda de peso, aumenta o tônus muscular e a força, traz benefícios estéticos, fortalece a capacidade cardiorrespiratória, protege as articulações, ajuda a corrigir a postura e ainda funciona como terapia para a mente e o espírito, uma vez que contribui para a elevação da autoestima e favorece a socialização.


DANÇA

ARTES


Desde 1982, no dia 29 de abril, comemora-se o dia internacional da dança, instituído pela UNESCO em homenagem ao criador do balé moderno, Jean-Georges Noverre.

A Dança é a arte de mexer o corpo, através de uma cadência de movimentos e ritmos, criando uma harmonia própria.

Não é somente através do som de uma música que se pode dançar, pois os movimentos podem acontecer independente do som que se ouve, e até mesmo sem ele.

A história da dança retrata que seu surgimento se deu ainda na Pré-História, quando os homens batiam os pés no chão. Aos poucos, foram dando mais intensidade aos sons, descobrindo que podiam fazer outros ritmos, conjugando os passos com as mãos, através das palmas.

O surgimento das danças em grupo aconteceu através dos rituais religiosos, em que as pessoas faziam agradecimentos ou pediam aos deuses o sol e a chuva. Os primeiros registros dessas danças mostram que elas surgiram no Egito, há dois mil anos antes de Cristo.

Mais tarde, já perdendo o costume religioso, as danças apareceram na Grécia, em virtude das comemorações aos jogos olímpicos.

O Japão preservou o caráter religioso das danças. Até hoje, elas são feitas nas cerimônias dos tempos primitivos.

Em Roma, as danças se voltaram para as formas sensuais, em homenagem ao deus Baco (deus do vinho), e dançava-se em festas e bacanais.

Nas cortes do período renascentista, as danças voltaram a ter caráter teatral, que estava se perdendo no tempo, pois ninguém a praticava com esse propósito. Praticamente daí foi que surgiram o sapateado e o balé, apresentados como espetáculos teatrais, onde passos, música, vestuário, iluminação e cenário compõem sua estrutura.

No século XVI surgiram os primeiros registros das danças, em que cada localidade apresentava características próprias. No século XIX surgiram as danças feitas em pares, como a valsa, a polca, o tango, dentre outras. Estas, a princípio, não foram aceitas pelos mais conservadores, até que no século XX surgiu o rock’n roll, que revolucionou o estilo musical e, consequentemente, os ritmos das danças.

Assim como a mistura dos povos foram acontecendo, os aspectos culturais foram se difundindo.

O maracatu, o samba e a rumba são prova disso, pois através das danças vindas dos negros, dos índios e dos europeus esses ritmos se originaram.

Hoje em dia as danças voltaram-se muito para o lado da sensualidade, sendo mais divulgadas e aceitas por todo o mundo. Nos países do Oriente Médio a dança do ventre é muito difundida; e no Brasil, o funk e o samba são populares. Além desses, o strip-tease tem tido grande repercussão, principalmente se unido à dança inglesa, pole dance, também conhecida como a dança do cano.

Valsa, Polca, Balé, Pole Dance e Dança do VentreValsa, Polca, Balé, Pole Dance e Dança do Ventre

Qual ritmo escolher

Independentemente do ritmo escolhido para iniciar a dança como atividade física, é necessário encará-la com seriedade e disciplina. Em termos de queima calórica (se o principal objetivo for a perda de peso), danças mais clássicas, como o tango, fazem você perder cerca de 105 calorias por hora. Durante o mesmo espaço de tempo, o rock consome, em média, 275 calorias, enquanto que os ritmos que exigem mais força e velocidade, como a zumba e a lambada, chegam a subtrair 600 calorias de seu corpo.

Um exercício na maioria das vezes sem contraindicação 

Pessoas de todas as idades estão aptas a dançar, desde que tomem os devidos cuidados e sejam orientadas por um bom profissional. Afinal, como qualquer outro exercício físico, é preciso tomar os devidos cuidados para não se machucar. Para saber como se prevenir contra lesões durante as atividades físicas, clique aqui. Para os iniciantes, o ideal é que essa atividade tenha uma frequência mínima de duas vezes por semana e seja iniciada aos poucos.

A dança como processo terapêutico

Dançar é uma atividade que rompe as barreiras do campo físico e traz benefícios de ordem mental e emocional. Ela é capaz de combater a depressão e a timidez excessiva, uma vez que incentiva a socialização. Consequentemente, há um aumento da autoestima e da disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.

O número de praticantes da dança aumenta a cada dia

Nas academias, a procura pela dança tem sido cada vez maior. Um dos motivos é o fato de as pessoas estarem acima do peso ideal e buscarem meios de alcançar resultados que promovam a autoestima, visando, assim, a uma boa aparência da sua imagem corporal.

Finalmente, a dança é importante, na medida em que proporciona bem-estar físico, social e psicológico, beneficiando a saúde e proporcionando satisfação pessoal. Pode-se afirmar que, ao dançar, as pessoas esquecem os problemas diários, perdem a inibição e se conscientizam que as suas possíveis limitações pessoais não as impedem de dançar.

quarta-feira, 16 de dezembro de 2020

Mensagem da Professora Heliane

 Escola Municipal 02.08.007 Barão de Itacurussá

Educação Infantil e Ensino Fundamental
Educação Física
Professora : Heliane (Tia Lili)
Olá crianças!!
Tudo bem?

Pois é...o ano passou muito rápido e já estamos em dezembro, já bem pertinho do Natal...
Muitas coisas aconteceram e aprendemos várias formas de aprender, de reaprender a se cuidar, de valorizar e preservar para VIVER!!!

Estamos ainda vivendo a Pandemia, que ainda nos pede muito mais cuidado com tudo, conosco e com o próximo.
Para que haja a VIDA, a SAÚDE e a CURA... é necessário que cada um de nós faça a sua parte.
Precisamos sorrir e viver com segurança e os nossos atos também precisam ser cuidadosos para a segurança de todos.

Muitos de nós. ainda precisam de ajuda, de um abraço apertado, de uma mão estendida, de um sorriso sincero e de um ombro amigo, de um socorro para comer, morar, trabalhar e se tratar...

Porém, apesar de tudo isso...

Os verdadeiros presentes não estão à venda nas lojas.
O verdadeiro presente é o Amor, a Caridade que ganhamos do Pai do Céu, através do Nascimento de seu filho, Jesus Cristo, junto à Maria e José.
A presença  da Sagrada Família no Momento do Natal deseja reforçar que todos nós precisamos uns dos outros, nessa imensa família que vive no Planeta Terra.

Logo, sejamos caridosos partilhando o Amor, a Esperança e a Fé através de nossas ações, pensamentos e emoções nesse momento ainda tão difícil.
O Novo Normal em que já estamos, nos pede uma transformação para preservar e valorizar a VIDA em toda o PLANETA TERRA de forma imediata, concreta e sustentável.

O cuidados necessários e importantes  para a preservação da VIDA são todos aqueles que envolvem as relações que temos com o próximo, com o ambiente, a fauna, a flora, além de tudo o que fazemos para viver em nossa sociedade de forma coletiva e, individual.

Então, vamos fazer a nossa parte?

Se puderem, ajudem àqueles que ainda não perceberam que precisam aprender a preservar a VIDA!!!

TODAS as VIDAS IMPORTAM!!!!

E...não esqueçam que as  nossas ações mais simples, são as maiores e mais importantes ações neste momento (e sempre também):

- Lavar bem as mãos;
-Usar máscaras corretamente;
-Manter o distanciamento social;
-Evitar aglomerações;
-Alimentar-se adequadamente;
-Praticar exercícios físicos;
-Ter um momento para praticar uma atividade de lazer;
-Repousar de forma saudável;
-Valorizar a família e os amigos;
-Ter Fé sempre;
-Respeitar e valorizar o trabalho de todos aqueles que estão ajudando a cuidar, salvar e preservar a vida de todos;
-Ter empatia e solidariedade com o próximo, pois apesar de nossas diferenças, somos todos iguais e precisamos uns dos outros para viver bem e ter uma melhoria na qualidade de vida.

Enfim...

UBUNTU!!!!!🌟🌟🌟

E...se vocês ainda não sabem o que é UBUNTU... basta clicarem no link abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=gpIEHRukIfE

Diante do dia de Natal que se aproxima, gostaria de agradecer a todos vocês, por todo o carinho compartilhado, os sorriso e gargalhadas trocadas, as pequenas e grandes lições nas aulas, os jogos e brincadeiras realizadas de forma tão divertidas, a presença e o apoio de toda a família constantes, principalmente junto com todos nós da

FAMÍLIA SOMOS MAIS BARÃO!!!

FELIZ NATAL!!!!!!

ANO NOVO DE MUITA SAÚDE, CURA E PROTEÇÃO!!!!


Uma pequena mensagem...
cliquem e assistam...

https://www.youtube.com/watch?v=dILKOM_qgCY


Paz!!!!!
Saudades...


Tia Lili ( Professora Heliane)


EDUCAÇÃO FÍSICA
Professora: HELIANE (TIA LILI)

🌷TURMAS DA EDUCAÇÃO INFANTIL E 1° ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL I
DIA: 17 de dezembro de 2020.
Quinta-feira
Horário: 14 horas
Professoras convidadas especialmente: ADRIANA, DENISE, NAGMAR E PRISCILA.
Local: Plataforma TEAMS

LINK PARA INGRESSAR NA AULA:


https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3a400b6ff9fb0944d1a4ecaf579c065a3e%40thread.tacv2/1607981417622?context=%7b%22Tid%22%3a%229535e1f6-9706-4cb7-8f23-95aa38098abb%22%2c%22Oid%22%3a%2243103ed8-91ad-48a5-9fb0-88100bedef8b%22%7d





🌷TURMAS DO 2° E 3° ANOS DO ENSINO FUNDAMENTAL I
Dia: 17 de dezembro de 2020.
Quinta-feira.
Horário: 15 horas.
Local: Plataforma TEAMS

LINK PARA INGRESSAR NA AULA


https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3a96394c6c7f844636859618a954064f36%40thread.tacv2/1607981698104?context=%7b%22Tid%22%3a%229535e1f6-9706-4cb7-8f23-95aa38098abb%22%2c%22Oid%22%3a%2243103ed8-91ad-48a5-9fb0-88100bedef8b%22%7d


SOMOS MAIS BARÃO!!!
PAZ, SAÚDE E CURA EM 2021!!!!


Mensagem da Professora Mônica

 Querida 1801, 

     Em 10/12/2020 realizamos nossa última aula on-line de 2020. Nesta semana, vocês receberão o gabarito da ATIVIDADE 26 e a ATIVIDADE 27, que já segue com o gabarito. Peço que, em caso de dúvidas, me procurem por aqui. 

     Ana Carolina e Maria Eduarda, deixo aqui o meu muito obrigada pela incansável companhia nas aulas remotas, vocês foram incríveis! Parabéns por, apesar da difícil situação que todos passamos, terem dedicado um pedacinho dos seus dias para a atividade acadêmica!

     Aproveito para desejar a todos um FELIZ NATAL e um 2021 de muita saúde e paz! 

     Com carinho, Professora Mônica Souza


Olá querida 1901!

     O ano de 2020 foi muito difícil, quantos desafios enfrentamos, não é? 

     Quando o próximo ano começar, a pandemia ainda estará por aí e, vocês estarão enfrentando uma nova realidade, o Ensino Médio. Serão três anos muito importantes para vocês, eles passarão muito rápido, podem acreditar! Logo estarão no mercado de trabalho e, por isso, fiquem atentos às oportunidades, o caminho mais fácil, na maioria das vezes, não nos leva ao melhor lugar!

     Aproveito para desejar a todos um FELIZ NATAL e um 2021 de muita saúde e paz! 

     Com carinho, 

     Professora Mônica Souza

terça-feira, 15 de dezembro de 2020

Mensagem da Professora Natascha

 Amigos,

Sei que esse ano de 2020 não foi nem de longe do jeitinho que gostaríamos...convivemos bem pouquinho, é verdade, mas tenham a certeza de que os dias que passamos juntos foram suficientes para eu guardar cada um de vocês no meu ❤!

Gostaria de dizer que vocês e seus responsáveis foram incríveis, e tenho a certeza, que fizeram o melhor possível.

A todos vocês desejo um Feliz Natal e um Ano Novo cheio de amor, saúde, união e paz!
2021 está logo ali! E nós, se Deus quiser, vamos nós ver novamente!
Beijinhos, Tia Nat😘




segunda-feira, 14 de dezembro de 2020

Revisão Final Geografia 6° Ano

Escola Municipal Barão de Itacurussá

Geografia

6 ano.

Prof. George Cardoso

Revisão – O Relevo

O relevo é o conjunto de formas físicas que compõem a superfície da Terra. Fazendo  parte da Geografia Física  a  “ Geomorfologia” é  que estuda as composições e variações nas formas do relevo. A origem ou etimologia dessa palavra vem do grego : Geo = Terra; morfo = forma e logia = estudo.

Vale sublinhar que :as principais formas do relevo são: Planícies, Planaltos, Montanhas e Depressões.

Atividades:

1)Tendo como apoio pedagógico o texto acima, o livro didático , o MCE desta semana de 14/12 a 17/12e outras fontes pedagógicas a que o aluno tenha acesso, responda:

  1. No Brasil há o predomínio de  que forma de relevo?

  2. As “Depressões “ se dividem em?

  3. Quais as principais planícies brasileiras?

2) ( Pesquisa).De um modo geral o relevo brasileiro não apresenta altas altitudes. Isso se explicaria por?

Mensagem da Professora Renata Barbosa

 


Mensagem da Professora Célia

 


A História do Papai Noel para Crianças

 Olá, crianças. Tudo bem?

Vamos ver um vídeo sobre Papai Noel?

Boas festa!!!

Bjs. Professora Carla

 

Kids 43 - A história do papai Noel - música de natal [clipe infantil]

https://www.youtube.com/watch?v=_eqbbu-Vtdg




Educação Infantil

 Olá pessoal!!!


Já está se aproximando o Natal! 
A árvore é um dos símbolos do Natal!
  Vamos então fazer uma árvore?

      Você vai precisar de: 
   3 folhas de papel branco
   Tesoura sem ponta
    Lápis de cor e/ ou canetinha
    Cola



 *Você irá dobrar 2 folhas ao meio e recortar até formar 4 metades . Usando as metades recortar 4 triângulos e colorir de VERDE.

* Vai recortar 4 pequenos retângulos para ser o tronco , pintar de MARROM e colar na base do triângulo.

*Recorte também 4 🌟 estrelas ,numere-as de 6 a 9 e pinte-as de AMARELO. Cole-as no topo da árvore.

* Recorte também 30 bolinhas pequenas para enfeitar as árvores,colorindo-as da cor de sua preferência.
Você vai enfeitar as árvores usando a quantidade de bolinhas indicada na estrela da árvore.    

   Vai ficar assim:


 Divirta-se!! Peça ao seu responsável para tirar uma foto do seu trabalho e mandar para emitacurussa@rioeduca.net
Vamos adorar ver como ficou!







Nós professoras da EDUCAÇÃO INFANTIL desejamos a todos um Natal  e um Ano Novo com muita saúde, paz e alegrias!! 





Atividades Natalinas 4º e 5º Anos- PARTE 2






COLABORAÇÃO PROFESSORA CÉLIA

 

Atividades Natalinas 4º e 5º Anos - PARTE 1

 



COLABORAÇÃO PROFESSORA NATASCHA





Elementos de Cartografia 6º Ano Geografia

 

Escola Municipal Barão de Itacurussá

Geografia

6 ano

Prof. George Cardoso

Elementos de Cartografia

A cartografia é a ciência que se dedica à representação do espaço geográfico por meio do estudo, análise e confecção de cartas , mapas e plantas.

A geografia se vale e muito da cartografia em seus trabalhos e estudos do espaço. Tanto é que é muito comum( está no imaginário das pessoas) associar a  geografia, seu estudo aos mapas principalmente.

Grosso modo, o “mapa” é a representação plana de um espaço geográfico que pode ou não se plano.

As “plantas” são representações cartográficas realizadas a partir de uma escala muito grande, ou seja, com uma área muito pequena e um nível de detalhamento maior. É muito utilizada para representar casas e moradias em geral, além de bairros, parques e empreendimentos.

Já as “cartas “por sua vez, são representações espaciais onde  a escala de redução é bastante significativa, sendo entre 1:1000 até 1:100 milhões, sendo que 1 centímetro equivale a 1000 km e 100 milhões de km respectivamente.

 

1) A partir do exposto, construa em uma folha de papel (lisa, sem linhas)o mapa de sua sala de aula.

2)  Qual a importância dos mapas em seu cotidiano( seu dia a dia)?

3) Pesquise uma definição de “Globo Terrestre” e  por que ele é considerado mais fidedigno  para representar  os continentes, os grandes espaços geográficos?

Atividade Ed Física 8º e 9º anos- Professor Sérgio

 ATIVIDADE  E. FÍSICA 8 E 9 ANOS - PROF. SÉRGIO


Praticar exercícios ao ar livre: quais são as recomendações?
Há um consenso de que atividades físicas não devem ser esquecidas durante a quarentena. Saiba como praticá-las com segurança, respeitando orientações de saúde pública.

Saiba como praticar atividades ao ar livre respeitando as recomendações de saúde pública.

Na primeira semana de maio, a Espanha permitiu que os cidadãos saíssem para praticar exercícios físicos, respeitando uma escala de horários que separava os grupos de maior risco dos demais. A decisão voltou a levantar uma dúvida que surgiu desde o início das recomendações de isolamento social mesmo em países onde elas não chegaram a ser tão radicais, como o Brasil: a prática de exercícios físicos ao ar livre deveria ser permitida durante a quarentena?


Dicas para cuidar da sua saúde mental em tempos de pandemia

Como os sintomas da Covid-19 evoluem a cada dia, de acordo com a gravidade
Cuidado com a saúde
Por mais que a tentação de passar o dia no sofá durante o período de recolhimento, é consenso entre especialistas que os exercícios físicos devem ser mantidos. “Atividade física regular beneficia o corpo e a mente”, diz uma nota da Organização Mundial da Saúde (OMS) incentivando as pessoas a se manterem ativas durante a pandemia. “Ela reduz a pressão sanguínea alta, ajuda a manter o peso e a reduzir o risco de doenças do coração, derrame, diabetes do tipo 2, e vários tipos de câncer.” Isso sem falar nos benefícios para a saúde mental, reduzindo o risco de depressão, declínio cognitivo e demência.

Quantidade ideal
Para crianças e adolescentes de até 17 anos, a OMS aponta que sejam realizados pelo menos 60 minutos diários de atividade moderada a vigorosa, ao menos 3 dias por semana. Já para adultos, o ideal é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada ao longo da semana, ou pelo menos 75 minutos de exercício com alta intensidade 2 vezes por semana. É importante não focar somente em aeróbicos, incluindo também musculação.


Conheça as 5 maiores pandemias da história

Os riscos da cloroquina e da hidroxicloroquina no tratamento da Covid-19
Ir ou não para a rua
Não há recomendação oficial nem consenso entre os especialistas, embora exista uma tendência de apoiar as atividades ao ar livre, desde que sejam feitas com cuidado. Em dois informes sobre o tema (um publicado em março e outro em abril), a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), em parceria com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO), avaliou que os exercícios ao ar livre estão permitidos, desde que observados alguns cuidados e respeitadas as recomendações dos órgãos locais competentes, que podem variar entre estados e mesmo cidades.


As orientações do poder público são ambíguas: em estados como São Paulo, não há proibição explícita no decreto que instituiu o isolamento social, mas o governo desencoraja as atividades ao ar livre. Já o ex-ministro da Saúde, Luiz Henrique Mandetta, chegou a recomendar a prática em uma coletiva de imprensa no início de abril, mas o ministério não emitiu notas a respeito do assunto.


Por que um sistema nacional de saúde é o ideal para lidar com a pandemia
Se for, vá na paz
Na nota sobre Covid-19 e atividades físicas, a OMS elencou uma série de cuidados para que sejam feitas de forma segura: evitar se exercitar em caso de febre, tosse ou dificuldade para respirar; optar por atividades de baixa intensidade (caso não seja ativo normalmente) e que diminuam o risco de lesões para não sobrecarregar o sistema de saúde; e, se for se exercitar ao ar livre, manter distância física e lavar as mãos antes de sair de casa, ao chegar ao local e assim que voltar para casa (se não for possível lavar, usar álcool gel). Em abril, a pré-publicação de um estudo europeu indicou que a distância entre os atletas deve ser maior do que os 2 metros recomendados: 4 a 5 metros para caminhadas, 10 para corridas e pelo menos 20 para ciclismo rápido. Apesar de servir de alerta, a pesquisa sofreu críticas por não ter sido submetida para publicação em alguma revista científica e ter sido divulgada antes de passar pela revisão de pares, padrão na ciência.